De meeste vragen gaan over
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
- Terugkerend schuldgevoel
- Schaamte
- Niet-helpende patronen
- Eetproblematiek
- Eenzaamheid
- Seksueel misbruik
- Binding en hechting
- Verwarring in relaties
- Seksualiteit
- Stress en spanning
- Piekeren
- Vermoeidheid
- Overvraging/burnout
- Opvoed-problematiek
Werkwijze
Als therapeut ga ik integratief te werk. Dat betekent dat ik in mijn werk verschillende methoden integreer, afgestemd op jouw specifieke hulpvraag. Daarnaast gebruik ik de polyvagaal theorie als therapeutisch kader. Deze theorie stelt dat het autonome zenuwstelsel een cruciale rol speelt in hoe mensen reageren op stress, trauma en emoties. Naast ons lichaam en denkgeest is er nog een derde, spirituele component, de ziel.
Integratieve therapie werkt op bewust en op onbewust niveau en gaat ervan uit dat mensen herstel en groei zélf kunnen bewerkstelligen. In eerste instantie wordt uitgegaan van de problemen of klachten die in het hier en nu spelen, maar soms blijkt dat oorzaken verder teruggaan en je onbewust beïnvloeden.
Je hoeft niet te gaan veranderen in therapie, maar je kunt jezelf (her)vinden door helder te krijgen wat je gedachten, gevoelens, waarden, overtuigingen en patronen zijn.
In feite gaat het over regulatie en het herstellen van de regie. Stap voor stap.
Methodieken die
kunnen worden ingezet
In de integratieve therapie worden de vragen omgezet in een verlangen. Ieder mens heeft het verlangen om zich te ontplooien en te ontwikkelen en van betekenis te zijn voor zichzelf en zijn naasten. Hieronder korte informatie over de methodieken die ik het meest gebruik.
Opstellingen en werken met innerlijke delen
Opstellingen zijn een methode binnen de systemische en familieopstellingen, waarbij de relaties en dynamieken binnen een systeem worden gerepresenteerd. In een opstelling wordt gewerkt op zielsniveau.
Een opstelling wordt gebruikt om inzicht te krijgen in verborgen dynamieken, blokkades en patronen binnen een systeem, zoals familie(generaties), team of organisatie. Door de opstellingen te observeren en te ervaren, kunnen nieuwe perspectieven en oplossingen naar voren komen en kunnen er stappen worden gezet richting heling en groei.
Innerlijke delen
In een individuele opstelling werk ik vaak met de 3 innerlijke delen: vanuit het gezonde deel kijken we samen naar het gekwetste deel en onderzoeken de noodzaak van de overlevingsdelen die gewend zijn bescherming te bieden.
Methodiek vergeving m.b.t. jezelf of de ander
Vergeving is in wezen een innerlijke schoonmaak. Een daad van liefde voor jezelf, waarbij je de ander niet nodig hebt. Het is een proces van bevrijding, waarbij we ons losmaken van de last van wrok, boosheid en haat die we meeslepen. Ons oorspronkelijk verlangen wordt daardoor opnieuw voelbaar. Dan kunnen we vergeven.
Deze prachtige methodiek van vergeving duurt ongeveer 2 uur. Allereerst is er ruimte voor jouw hele verhaal, inclusief alle pijnpunten en verwijten. Dan kijken we samen onder de pijn naar de oorspronkelijke verlangens. Die spreek je één voor één uit en laat ze los. Dat bevrijdt. Je krijgt letterlijk en figuurlijk meer ruimte om te ademen.
Safe and Sound Protocol (SSP)
SSP is een methode ontwikkeld op basis van de polyvagaaltheorie door Dr. Stephan Porges.
Het helpt om stress en overprikkeling van het zenuwstelsel te reduceren. Door 5 uur naar speciaal gefilterde muziek te luisteren worden de middenoorspiertjes getraind. Die staan in verbinding met onze ventrale zenuw, onze verbindingszenuw. Als die actief is, voelen we ons veilig, rustig, ontspannen en verbonden. Als deze zenuw inactief is, schakelt het zenuwstelsel over op ons overlevingssysteem. Dan hebben we steeds het gevoel iets te moeten (vechten/vluchten) voordat we ons weer veilig en op ons gemak kunnen voelen. Of we gaan ‘uit’ (bevriezen) en kunnen niet anders dan in onze schulp afwachten tot ‘het gevaar’ weer geweken is. De SSP is geen opzichzelfstaande therapie, maar een methodiek.
Aanbod
INDIVIDUELE SESSIES
Geen wachtlijst momenteel.
———————————————————————————————
OPSTELLINGS DAGEN EN THEMA-DAGEN
In de opstellingsdagen komen naast ‘vergeving’ ook thema’s aan bod als dader/slachtoffer; meergenerationele overdracht; leven en dood. In de themadagen vergeving wordt ‘vergeving’ dieper ervaren en oefenen we met de methodiek mbv verschillende werkvormen (accreditatie GRO; SKJ in aanvraag).
20 juli 2024 themabijeenkomst Vergeving voor (bijna) professionals €111,- p/p
13 sept 2024 workshop (familie)-opstellingen €95,- p/p
19 okt. 2024 themabijeenkomst Vergeving voor (bijna) professionals €111,- p/p
16 nov. 2024 themabijeenkomst Vergeving voor (bijna) professionals €111,- p/p
15 dec 2024 workshop (familie)-opstellingen €95,- p/p
———————————————————————————————
AABOD ONDERWIJS, GEMEENTEN en ZORGAANBIEDERS:
- Organisatie-opstellingen; Consultatie-opstellingen bij complexe casuïstiek;
- Begeleide intervisie en/of werkbegeleiding (NVO en SKJ).
- Themabijeenkomsten m.b.t. vergeving, polyvagaal theorie en het werken met innerlijke delen.
———————————————————————————————
AANBOD Thema-dagen voor professionals in Midden Nederland
Ik werk samen met Josien Metske in het midden van het land, Zijderveld, waar we trainingen geven voor professionals. Kijk voor meer informatie op onze website: training-inverbinding.nl
———————————————————————————————
Praktische informatie
Locatie individuele sessies: Protonweg 7, Hoorn
Tarief: € 95 per uur
Locatie Opstellingsdagen: Opleidingscentrum InVerbinding, De Oude Veiling 90, Hoorn (Zwaag)
- Let op: geen van mijn consulten wordt vergoed door de zorgverzekering. Het is dus een persoonlijke investering. Soms lukt het om iets overeen te komen met je werkgever die in jou, en daarmee ook in jou als werknemer, wil investeren. Voel je een duidelijke ja, maar lukt het je niet om de sessie te bekostigen? Stuur dan een mailtje. We komen hier altijd samen uit.
CONTACT:
06-30696553
marjokelaan@gmail.com
Heb je een klacht? Voel je welkom om deze met mij te bespreken om zo samen tot een goede oplossing te komen. Komen we er onverhoopt niet uit?! Ik ben aangesloten bij een erkende geschillencommissie.